Crefito-ES alerta sobre riscos de trombose e embolia pulmonar causados pelo tempo sentado; fatores de risco incluem anticoncepcionais e vinho. Use meias de compressão.
Recentemente, uma tragédia ocorreu em um dos voos longos rumo ao Japão. A brasileira Flávia Rezende, de 45 anos, infelizmente faleceu durante a viagem, deixando uma tristeza profunda nos familiares e amigos.
É sempre triste ouvir notícias como essa, onde viagens longas acabam se transformando em momentos de luto e dor. Os voos de longa duração podem ser exaustivos e desafiadores, tornando importante cuidar da saúde e bem-estar durante toda a jornada. A morte de Flávia Rezende serve como um lembrete da importância de se atentar à saúde em viagens longas.
Viagens Longas: Fatores de Risco para Trombose em Voos de Longa Duração
Apesar da causa da morte ainda não ter sido atestada, a tragédia trouxe à tona os possíveis riscos para a saúde que podem surgir durante voos longos. De acordo com o cirurgião vascular Ivan Benaduce Casella, do Crefito-ES e membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular Regional São Paulo (SBACV-SP), são considerados voos longos aqueles com seis horas ou mais de duração.
‘Também há riscos em voos menores, mas são menos comuns’, destaca. As possíveis complicaçõesFicar muito tempo sentado e sem se mexer dentro de um avião pode prejudicar a circulação, aumentando a probabilidade de uma trombose. Esse problema é caracterizado pela formação de coágulos sanguíneos, ou seja, aglomerados de sangue em estado menos líquido que o normal, em veias das coxas ou pernas.
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Esse quadro dificulta a circulação e causa dor e inchaço na região. Ficar muito tempo sentado e sem se mexer dentro de um avião pode trazer riscos circulatórios, em especial, a trombose. É possível também que trombose evolua para um quadro de embolia pulmonar, de acordo com Casella.
Prevenção de Trombose em Voos Longos
‘Isso acontece quando o coágulo se move na corrente sanguínea e acaba atingindo o pulmão, prejudicando o seu funcionamento. Trata-se de um quadro potencialmente fatal, que necessita de auxílio médico o quanto antes’, explica. Quais os fatores de risco para trombose? Há pessoas que têm mais chances de desenvolver quadros de trombose, de acordo com Casella.
Entre elas, estão: Pessoas com histórico familiar de trombose; Pessoas que já tiveram a doença; Pessoas que passaram por cirurgias de grande porte recentemente; Pessoas que estejam com alguma doença que aumente o risco de trombose, como câncer de estômago; Pessoas que usem anticoncepcionais com estrogênio de terceira geração; Grávidas; Pessoas que estão acima do peso. Mesmo para essas pessoas, porém, o cirurgião destaca que a ocorrência de uma trombose grave ou embolia pulmonar durante voos é bastante rara.
Como prevenir trombose em viagens longas? Seja para as pessoas com fatores de risco ou não, o cirurgião vascular da SBACV-SP sempre recomenda as seguintes estratégias: Não ficar sentado o tempo todo: A cada duas horas, é importante se levantar e, se possível, andar um pouco ou ficar na ponta dos pés por um tempo; Se manter em movimento: Mesmo sentado, movimentar os pés e as pernas; Trocar o vinho pela água: A hidratação ajuda na circulação e, consequentemente, na prevenção da trombose.
Na contramão, o álcool pode facilitar a perda de líquidos e aumentar os riscos de desenvolver a doença; Usar meias de compressão: Estas podem ser grandes aliadas ao estimular a circulação sanguínea das pernas. Vale conversar com um médico para que ele possa indicar o produto mais adequado.
Fonte: @ Estadão
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